astra.04.06.1987- Журнал, 11 фев 24

Параметры Пользователя astra.04.06.1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

привет. опять та же проблема. съела все, что можно было съесть, и все равно не хватает 682 ккал. буду добивать кофе и черносливом, может хлебом.

106,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 46,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2024:

1903 ккал

Жир: 72,39г | Белк: 83,70г | Углев: 226,39г. Завтрак: Белый Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Ужин: Good Food Чернослив без Косточки, Слабое Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Морозко Green Рагу Овощное , Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Котлета Домашняя, Лента Камбала Запечённая без Масла. Перекус/Другое: Коркунов Конфета, Чай с Сахаром. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

А на сколько кк в день вы едите?

13 фев 24 написано членом: sealvolodya

Сколько рекомендует приложение 1900. (Мой базовый метаболизм примерно 2300)

13 фев 24 написано членом: astra.04.06.1987


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

astra.04.06.1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

astra.04.06.1987- Журнал, 11 фев 24

Оставить свой Комментарий

astra.04.06.1987-Изменение Веса