tovarishArtem- Журнал, 09 фев 24

Параметры Пользователя tovarishArtem | < Предыдущая Запись |Следующий >

12 км трусца
6×100 спурты

за неделю подсчётов ушло чуть больше килограмма,продолжаю ранее установленый калораж.

всем доброго дня!

78,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2024:

2469 ккал

Жир: 129,46г | Белк: 206,82г | Углев: 128,68г. Завтрак: Смешанные Орехи, Яготинское Топленое Масло, Дикий Рис (Вареный), Сырой Овощ, Запеченный или Жареный Лосось. Обед: Шелковица, Смешанные Орехи, Комо Сыр Ореховый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Сметана Домашняя, Творог 9%. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tovarishArtem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tovarishArtem- Журнал, 09 фев 24

Оставить свой Комментарий

tovarishArtem-Изменение Веса