Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2024
|
97,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 32,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
993 ккал
|
Жир: 41,14г | Белк: 92,84г | Углев: 64,91г.
Завтрак: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Петрушка, Авокадо Авокадо Хасс, NovaSweet Подсластитель, Guarchibao Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Овсяно-Льняной Блин. Обед: NovaSweet Подсластитель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Кукурузой, Салат Айсберг, Чай, Белок Яичный Варённый, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Азбука Вкуса Морковь Запеченная с Травами, Запеченная или Жареная Треска. Ужин: Bio Баланс Кефирный 1%, Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Перекус/Другое: Сушеные Яблоки, Высушенные на Солнце Помидоры, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Greenfield Чай. подробнее ...
|
|
2748 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marina.V.Ch.-Изменение Веса
|
