maksimova_1967bc- Журнал, 09 фев 24

Параметры Пользователя maksimova_1967bc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2024

93,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2024:

1246 ккал

Жир: 59,10г | Белк: 36,66г | Углев: 151,70г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Свеклы с Майонезом, Хлеб Черный. Обед: Кухня на Районе Свекла с Грецким Орехом, Хурма, Борщ Вегетарианский, Макароны с Мясным Соусом. Ужин: Хлеб Черный. подробнее ...

2846 ккал

Упражнение: Уборка - 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

maksimova_1967bc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю