tovarishArtem- Журнал, 07 фев 24

Параметры Пользователя tovarishArtem | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 км разминочных
6×400м
6×600м интервалы
2+ км промежуток в интервалах
2 км заминка
итого 12 км

79,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2024:

2440 ккал

Жир: 127,67г | Белк: 188,84г | Углев: 150,85г. Завтрак: Квашеная Капуста, Смешанные Орехи, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Сырой Овощ, Вареное Яйцо, Авокадо, Премия Коктейль из Морепродуктов. Обед: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Комо Сыр Ореховый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Смешанные Орехи, Сметана Домашняя, Творог 9%, Клюква. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

эхо летней аварии,после сегодняшних интервалов,оторвалась часть ногтя, на большом пальце левой ноги,как говорится,мелочь-а приятно.

07 фев 24 написано членом: tovarishArtem


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tovarishArtem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tovarishArtem- Журнал, 07 фев 24

Оставить свой Комментарий

tovarishArtem-Изменение Веса