Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2024
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 18,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1823 ккал
|
Жир: 58,65г | Белк: 116,75г | Углев: 209,78г.
Завтрак: Зеленый Чай, Коломенское Батон Нарезной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Швейцарский Aristokrat Old, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Клюква, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Жареное Яйцо, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Обед: Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Увелка Ячневая Каша Отварная. Ужин: Сливочное Масло, Калач, Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, ВкусВилл Нерка Подкопченная Ломтики, Зеленый Чай, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка с Овощами, Окей Перец Печеный, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Перекус/Другое: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
