tovarishArtem- Журнал, 04 фев 24

Параметры Пользователя tovarishArtem | < Предыдущая Запись |Следующий >

21км за 120 минут,лучше на пять минут,в сравнении с прошлым полумарафоном.

всем здоровья,берегите себя.

79,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2024:

2468 ккал

Жир: 118,13г | Белк: 180,00г | Углев: 185,32г. Завтрак: Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Яготинское Топленое Масло, Дикий Рис (Вареный), Хек Отварной. Обед: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Сырой Овощ, Смешанные Орехи, Комо Сыр Ореховый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Творог 9%. Ужин: Малина, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

сегодня закончил очередной, четырёхнедельный цикл тренировочного плана. итого: за эту неделю пробежал 65 км за четыре недели пробежал 284 км за двенадцать недель 737 км продолжение следует

04 фев 24 написано членом: tovarishArtem


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tovarishArtem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tovarishArtem- Журнал, 04 фев 24

Оставить свой Комментарий

tovarishArtem-Изменение Веса