AGANDREW- Журнал, 16 май 15

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2015

116 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2015:

3455 ккал

Жир: 137,40г | Белк: 110,40г | Углев: 371,53г. Завтрак: Кофе, Васильковый Слодыч, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Обед: Творог Зерненый "Крошечка", Кофе, Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином, Сосиски, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Майонез, Чумак Кетчуп Томатный, Оболонь Пиво, Пицца домашняя. Перекус/Другое: Мармелад. подробнее ...

4462 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ремонт - 1 час, Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 16 май 15

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса