Света-kонфета- Журнал, 02 фев 24

Параметры Пользователя Света-kонфета | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2024

63,3 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2024:

2375 ккал

Жир: 70,33г | Белк: 151,67г | Углев: 286,69г. Завтрак: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Ашан Хлеб Тостовый Отрубной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Венский Цех Корзиночка Ягодная, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Обед: Петелинка Куриная Грудка Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сэн Сой Лапша Рисовая. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Ашан Ватрушка с Творогом, Молоково Молоко 2,5%, Кинто Конфитюр Малиновый. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

После НГ не могла привести вес в норму: неделя в дефиците результата не дала. Плюнула, стала есть на 2400 ккал. На этой неделе вместо силовых функционалка и кардио. И, о чудо!!! Все ненужное слилось 😅

01 фев 24 написано членом: Света-kонфета


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Света-kонфета-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Света-kонфета- Журнал, 02 фев 24

Оставить свой Комментарий

Света-kонфета-Изменение Веса