|
0
питание на 1550 ккал. тренажер 11 км.
Что-то не подходит моему организму, Что-то не нравится.
объемы тоже на месте ((
Будем выяснять причины.
Проснулась с чувством, что на весах должен быть отвес, а там без изменений😭
ладно... ползем дальше... бесит, конечно, но вариантов нет 🚫
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1630 ккал
|
Жир: 81,76г | Белк: 78,21г | Углев: 109,81г.
Завтрак: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Коровино Сервелат Премиум, Хлебец, Куриная Печень, Жареное Яйцо, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Ужин: Карбонат, 7 Утра Творог 5%, Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Лаваш Тонкий, Карбонат, Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Перекус/Другое: Коровино Сервелат Премиум, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Желе, Голден Яблоко . подробнее ...
|
постоянный вес
|
