all capone- Журнал, 31 янв 24

Параметры Пользователя all capone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024

94,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2024:

1777 ккал

Жир: 67,05г | Белк: 108,45г | Углев: 193,07г. Завтрак: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Воде. Обед: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Смешанные Орехи, Банан. Ужин: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Банан. подробнее ...

2764 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

all capone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

all capone- Журнал, 31 янв 24

Оставить свой Комментарий

all capone-Изменение Веса