ГалинаТ.- Журнал, 29 янв 24

0
питание на 1100, шаги 11 тыс. вчера была небольшая физ нагрузка🤪
ОТЧЁТ за неделю:
-1 кг и то случился со мной вчера.
идём дальше или ползем...
всем стройнеющим отвесиков, всё у нас получится, не сдаёмся😘❤🥰

58,6 кг Потеряно до сих пор: 18 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1115 ккал

Жир: 79,60г | Белк: 77,39г | Углев: 104,25г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Fantelle Торт Наполеон. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Хлебец, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Капуста Тушеная, ВкусВилл Суп Харчо. Ужин: Fantelle Торт Наполеон, Табрис Салат с Томатами Черри и Пекинской Капустой, Куриные Бедрышки (Запеченные). Перекус/Другое: Кофе с Молоком, 7 Утра Творог 5%. подробнее ...