gess.fcsm- Журнал, 28 янв 24

Параметры Пользователя gess.fcsm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2024

95,9 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2024:

1651 ккал

Жир: 30,05г | Белк: 150,49г | Углев: 104,26г. Завтрак: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб. Обед: Грудка Индейки, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Ужин: Cointreau Ликёр, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Jameson Виски, Mr. Craft Сидр Полусухой, Раки (Вареные или на Пару), Добрый Сок Томатный. Перекус/Другое: Фисташки, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gess.fcsm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gess.fcsm- Журнал, 28 янв 24

Оставить свой Комментарий

gess.fcsm-Изменение Веса