Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024
|
93,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2054 ккал
|
Жир: 72,47г | Белк: 110,50г | Углев: 243,35г.
Завтрак: Зеленый Чай, Ашан Печенье Американер, Кофе с Молоком, Aristocrat Old Сыр Швейцарский, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Клюква, Ашан Мюсли Вишня, Клюква, Омлет или Яичница, Сельский Дом Тофу Копчёный . Обед: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Level Kitchen Салат с Печёной Тыквой и Сыром Фета , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Ужин: Зеленый Чай, Aristocrat Old Сыр Швейцарский, Сливочное Масло, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Окей Перец Печеный, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Берёзка Филе Куриное Запечённое , Пшеничная Каша, Му-Му Суп Овощной с Фасолью. Перекус/Другое: Глобус Торт Тирольский Вишневый, Чай. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
