|
0
стоим...
ну, млять, чего стоим, кого ждём?!??
понедельник питание на 1300ккал, вторник 1800, вчера 950.
раньше, хоть, голодные дни помогали вес сдвинуть, а теперь и они не работают, от слова совсем 😡😡😡
вчера, даже на тренажёре позанималась и нихрена!!! 😭😭😭
среднее потребление ккал за прошлую неделю более 1500 при никакой активности.
сегодня, даже, не знаю, как и питаться. за@балась🤦♀️🙈
ладно, не раскисаем...
худеем дальше! 💪
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1878 ккал
|
Жир: 76,41г | Белк: 58,33г | Углев: 118,40г.
Завтрак: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам, Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем. Обед: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Холодец Куриный, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Коровино Сервелат Премиум, Свинина Запеченая, Ариант Сосиски Домашние, Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Табрис Салат с Томатами Черри и Пекинской Капустой. подробнее ...
|
постоянный вес
|
