Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024
|
93,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2222 ккал
|
Жир: 71,82г | Белк: 119,87г | Углев: 268,19г.
Завтрак: Ашан Айва, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Aristocrat Old Сыр Швейцарский, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Клюква, Ашан Мюсли Вишня, Клюква, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Level Kitchen Салат с Печёной Тыквой и Сыром Фета , Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Обед: Окей Перец Печеный, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Level Kitchen Салат с Печёной Тыквой и Сыром Фета , Берёзка Филе Куриное Запечённое , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Ужин: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Окей Перец Печеный, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Перекус/Другое: ВкусВилл Молоко 3,2%, Сельский Дом Тофу Копчёный , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
