Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1449 ккал
|
Жир: 70,02г | Белк: 119,87г | Углев: 88,91г.
Завтрак: Great Value Mountain Trail Mix, Oatmeal, Purely Inspired Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Обед: Radish, Frieda's Bok Choy, Baby Carrots, Ham (Whole, Cured) , Grilled Chicken, Pork Loin (Tenderloin) , Chicken Stock , Cooked Lentils. Ужин: Great Value Fat Free Ranch, Meijer Pico De Gallo, Parmesan Cheese (Grated) , Radish, Mixed Salad Greens, Randall Farms Seasoned Pork For Al Pastor. Перекус/Другое: Snickers Mini Ice Cream Bars, Salami, Grilled Chicken, Kroger Deluxe Mixed Nuts, Dcm choc chip bars. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Diana 1234-Изменение Веса
|
