tovarishArtem- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя tovarishArtem | < Предыдущая Запись |Следующий >

разминка 2 км
интервалы 400×600×1200×1600×1200×800×600
бег в перерывах 1200 м
заминка 2,5 км
итого 12 км
с возрастанием уровня тренированости,всё меньше, и меньше хочется сдохнуть после интервальных забегов,хотя в мышцах и присутствует лёгкий тремор

78,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 2,1 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Сильний хлопець!

24 янв 24 написано членом: Corystuvach

скоріше витривалий,але все одно дякую. ПС,такий собі хлопець,у майже сорок три роки

24 янв 24 написано членом: tovarishArtem

ок, витривалий та наполегливий дядько! 😉

24 янв 24 написано членом: Corystuvach

Ооо, інтервали 🫣🫣🫣 це мій страшний сон 😅

24 янв 24 написано членом: Анастасия_94_31

Вы классный ❤️🔥

25 янв 24 написано членом: niverenc

так,Анастасія,інтервали потрібно відчути на своїй шкірі,щоб зрозуміти всю їх"прелесть",але без них теж нікуди.

25 янв 24 написано членом: tovarishArtem

niverenc,благодарю за столь высокую оценку моей личности,жаль такой большой балл не солидарен с мнением множества представителей данного сообщества.

25 янв 24 написано членом: tovarishArtem

Оценка адекватная! Бег намного тяжелее лежания на диване))) Тем более после травмы,тем более если раньше этим не занимались! Отличные результаты!

25 янв 24 написано членом: ИванКувычка

мерси,Иван,за мужскую корпоративность,довольно редкое явление в современном социуме.

26 янв 24 написано членом: tovarishArtem


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tovarishArtem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tovarishArtem- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

tovarishArtem-Изменение Веса