A_Savina- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя A_Savina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

76,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1719 ккал

Жир: 82,03г | Белк: 93,08г | Углев: 153,05г. Завтрак: Velle Банановое Молоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Мясновъ Паста Арахисовая Классическая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Обед: Востряково Говядина Запеченная , Авокадо Авокадо, Увелка Пшеничная Крупа, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. Ужин: Мистраль Фасоль Бланш Белая, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Mutti Томаты Протертые. Перекус/Другое: Фундук Фундук Сушеный, Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Клементины, Хурма, Магнит Сыр Маасдам. подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A_Savina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A_Savina- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

A_Savina-Изменение Веса