|
-700гр
ну, наконец... а то уже думала, что нажратое буду месяц сбрасывать 🙈
позавчера питание на 1400 ккал, отвеса не было. вчера на 1900 и 700гр.
активность одинаковая, никакая🤣
до сих пор не пойму, как это работает🤦♀️🤪🤣
идём дальше, чуть меньше месяца у меня есть, чтоб увидеть 56 на весах💪
праздники прошли, теперь нет оправдания моим срывам😜😩
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1406 ккал
|
Жир: 57,57г | Белк: 61,14г | Углев: 63,60г.
Завтрак: Лакомка Мороженое, Магнит Сыр Маасдам, Александра Драник с Ветчиной и Сыром. Обед: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Свинина Запеченая. Ужин: Ашан Шампиньоны. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
21 янв 24 написано членом: Карабутик
|
Карабутик, будем идти к цели вместе 🤝💪
21 янв 24 написано членом: ГалинаТ.
|
Галя, успеха! Прямо последний рывок остался , да ?)
21 янв 24 написано членом: Gala 1707
|
А я дошла до 55 и быстро назад решила )). Оказалось , что мне 55 не идут ). 57-58 самое то, без жира , конечно
21 янв 24 написано членом: Gala 1707
|
Gala 1707, спасибо большущее❤🌹
До весны, да последний рывок. А дальше буду смотреть по гардеробу и внешности.
Может, рискну, дойти до 42р
21 янв 24 написано членом: ГалинаТ.
|
21 янв 24 написано членом: Oksana_jenuary
|
Oksana_jenuary, Оксана, спасибо большое, очень приятно🌹❤🥰
21 янв 24 написано членом: ГалинаТ.
|
Галина, поздравляю! Так держать!
21 янв 24 написано членом: Sveta_Maeff_1979
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
