A_Savina- Журнал, 20 янв 24

Параметры Пользователя A_Savina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Воу-воу! Что-то мы прям разогнались на повышении белка в рационе))

76,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

1652 ккал

Жир: 73,13г | Белк: 109,27г | Углев: 139,94г. Завтрак: Velle Банановое Молоко, Мясновъ Паста Арахисовая Классическая, Увелка Мука Ржаная, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. Обед: Мистраль Фасоль Бланш Белая, Кальмары фаршированные, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебнаш Фитнес, Суп сырный. Ужин: Котлеты из индейки. Перекус/Другое: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Хлебнаш Фитнес. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A_Savina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A_Savina- Журнал, 20 янв 24

Оставить свой Комментарий

A_Savina-Изменение Веса