Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1497 ккал
|
Жир: 41,09г | Белк: 127,77г | Углев: 152,16г.
Завтрак: Leaftogo Omega 3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Гранат, Олония Молоко 2,5%. До Обеда: Лента Гранат, Окское Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, Славмо Творог Обезжиренный. Обед: Ашан Креветки Аргентинские, Лента Авокадо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Доброфлот Морская Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Сельдерей, Пекинская Капуста. Ужин: Лента Апельсин, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
