|
Минутка физиологии. Сказ про укрепление иммунитета.
Ежедневно гармоничные движения миллиардов танцоров (лейкоцитов) обеспечивают наш организм необходимой защитой. Танец этот настолько сложный, и количество танцоров настолько велико , что не представляется возможным вообразить всю эту картину целиком. К слову, иммуная система - одна из самых сложных в плане изучения, слишком уж разнообразна и масштабна. Главный аспект в ее работе - это хрупкое равновесие между агрессией и покоем. Гомеостаз. Так что стремиться нам нужно вовсе не к укреплению (да и само выражение уже в корне неверно), а к сбалансированности. Как это сделать ? На самом деле не так уж и сложно .... Нужно просто НЕ МЕШАТЬ ей делать свою работу! Благо никаких легальных препаратов, которые способны "к укреплению", на данный момент и не продается. И риски того, что мы принимая "волшебные таблетки" повлияем на исполнение танца, минимален (хотя печень и почки конечно могут не обрадоваться тому, что это все придется перерабатывать и выводить 😏).
Но если на минутку представить, что затея наша бы удалась. Что бы вышло?
1) Более сильные макрофаги и нейтрофилы спровоцируют более сильное воспаление и лихорадку. Во время болезни нам придется испытывать бОльшую слабость и постоянную усталость, даже если инфекция будет совсем не страшной.
2) Суперсильные естественные киллеры будут убивать не только раковые, но и здоровые клетки.
3) Если усилить дендритные клетки, то даже в случае скромной угрозы, организм будет "эффективнее" активировать адаптивную иммунную систему, задействуя огромное количество ресурсов, что будет вести к истощению этих самых сил.
4) Более сильные Т и В лимфоциты повышают наши риски на развитие аутоиммунных заболеваний. А если антитела начнут атаковать сердце или печень, то их уже не остановить 😱.
5) Усовершенствование тучных клеток и В - лимфоцитов, которые производят IgE, приведет нас к аллергии, а в кишечнике от "слегка докучавшей" ранее еды возникнет сильная диарея и аллергическая реакция, последствия которой могут быть смертельны.
6) Если мы усилим регуляторные части защитной системы , то мы станем уязвимы в случае даже безобидных патогенов. Ибо они будут подавлять иммунный ответ.
Что конкретно вы хотите укрепить, друзья?! 😉 Выбирайте.
А ещё имейте ввиду, что самые страшные вирусы убивают человека за неделю. А наша иммунная система может справится с нами за 10 мин! (Вспомним анафилактический шок). Не подначивайте этих агрессивных танцоров совершать лишние ПА, иначе это представление может вам совсем не понравиться 🤪.
#иммунитет #укрепление #интересное
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
постоянный вес
|
 Комментария
А что за «волшебные» таблетки?
19 янв 24 написано членом: 🐙сьминог
|
Я бы к этому термину отнесла все возможные манипуляции и стремления "укрепить иммунитет". Прием витаминов , бадов, трав ,народных настоек , капельниц и тд , да каких только советов не найдешь 🙄
19 янв 24 написано членом: k1evyinik
|
Аа.. то есть на иммунитет никак повлиять нельзя?
20 янв 24 написано членом: 🐙сьминог
|
Повлиять нельзя, да и это к лучшему. А вот помешать работе - можно! Например, при неадекватном дефиците начнется конкуренция за ресурсы. Какие клетки строить ? Иммунные или остальные... Или , например, если будем курить - это делает макрофагов и естестесвеных киллеров вялыми. Поэтому возникают воспаления, хуже затягиваются раны , противораковый иммунитет хуже выполняет свою работу.
20 янв 24 написано членом: k1evyinik
|
Спасибо за ответ. То есть если один человек часто болеет, а другой редко, то ничего тут не изменить? Закаливание или там витамин с не поможет?
22 янв 24 написано членом: 🐙сьминог
|
По поводу одни болеют часто , а другие редко. На это влияет генетика и образ жизни. Генетика : различия в молекулах главного комплекса гистосовместимости и толл-подобных рецепторов. Гены, кодирующие их, могут очень сильно отличаться от человека к человеку. Образ жизни: курение,алкоголь, наркотики, хронический стресс, гиподинамия, низкокалорийные диеты, разные заболевания приобретенные. К слову, болеть 3 раза в год вирусным заболеванием - норма. Болеют все! Протекать может бессимптомно у кого-то, но это не значит, что прецедента не было. По поводу витамина С - польза при ОРВИ не доказана. Но его можно (можно и нужно ли разные вещи) принимать в безопасной, проверенной исследованиями дозе - 250 мг , а не по всяким авторским схемам 😁. Закаливание может помочь. Но здесь я не знаю, как его правильно делать. Суть в том, что вирусы активнее работают при температуре ближе к 32, поэтому от переохлаждения мы можем заболеть. И для борьбы с ними у нас поднимается температура, чтобы создать Не комфортную для них среду. С помощью закаливания мы не влияем напрямую на лейкоциты, но можем выработать у себя устойчивость. Это уже к образу жизни можно отнести.
22 янв 24 написано членом: k1evyinik
|
Ага, поняла, спасибо. Ой, а витамин С я по 1гр в день пью.. У одного нутрициолога читала, что у всех дефицит и надо 1-2гр пить. 😬
25 янв 24 написано членом: 🐙сьминог
|
Если нутрициолог хоть что-то говорит про анализы и дефициты, можно смело забывать об их существовании! Это грубое нарушение компетенций. Надеюсь у нас введут уголовную ответственность зато.
25 янв 24 написано членом: k1evyinik
|
25 янв 24 написано членом: k1evyinik
|
Дааа, опасненько. Со мной ничего не будет от этого? Вроде не так долго принимала.
26 янв 24 написано членом: 🐙сьминог
|
Я ещё пью витамин Д 2000me и магний бисглицинат 1гр
26 янв 24 написано членом: 🐙сьминог
|
Я не знаю, я не врач. Просто имела ввиду всю эту систему ,когда прописывают кучу всего люди, которые не имеют медицинское образование. Хотя у нас и инста врачи такие есть, увы . По витамину Д офиц рекомендуемая доза - 800. Я его не пью совсем.
26 янв 24 написано членом: k1evyinik
|
Понятно, спасибо. У той вроде есть медицинское, она акушер. Но мне было странно, как она демонизирует сладкое и глютен. И про целлюлит тоже что-то смешное у неё было. Но даа, не знаешь, кому верить. У врачей всех разное мнение..
27 янв 24 написано членом: 🐙сьминог
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
