Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2048 ккал
|
Жир: 80,64г | Белк: 121,54г | Углев: 206,36г.
Завтрак: Можно? Нужно! Шарлотка, Кофе с Молоком, Из Углича Кефир 1%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ашан Мюсли Вишня, Клюква, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Рис Отварной, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Яичный Омлет. Обед: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Помидоры Черри, Gastronomist Греческий Салат с Фетой, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Увелка Пшено Варёное. Ужин: Чай, Можно? Нужно! Шарлотка, ВкусВилл Паштет из Кабачков с Фасолью, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Окей Перец Печеный, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре, Суп Куриный с Рисом. Перекус/Другое: Trawa Льняные Крекеры, Мясновъ Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
