Pedash- Журнал, 17 янв 24

Параметры Пользователя Pedash | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро. Неделя прошла,вес уходит,полет нормальный.

117,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2024:

2078 ккал

Жир: 99,13г | Белк: 139,60г | Углев: 145,95г. Завтрак: Кофе с Молоком. Обед: Евразия Борщ с Говядиной, Гречка Отварная, Нам Ням Омлет с Сосисками, Капустный Салат, Перекресток Тилапия Жареная. Ужин: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Соленья, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Нам Ням Омлет с Сосисками, Сваренное Вкрутую Яйцо. подробнее ...

3345 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pedash-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pedash- Журнал, 17 янв 24

Оставить свой Комментарий

Pedash-Изменение Веса