baceva- Журнал, 15 янв 24

15.1.24
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 83
Талия - 65
Живот - 80
Ягодицы - 90
Бедро п. - 51
Бедро л.- 52
Икра п. - 32
Икра л. - 32
Вес - 54,1

54,1 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1660 ккал

Жир: 61,24г | Белк: 76,15г | Углев: 205,52г.   Завтрак: Эконива Сыр Гауда, Минская Марка Сметана 20%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Кедровые Орехи. Ужин: Беляевский Хлеб Особый, Лимак Вермишель, Maggi Бульонный Кубик, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Картофель. Перекус/Другое: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. подробнее ...