Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1692 ккал
|
Жир: 59,26г | Белк: 100,21г | Углев: 195,53г.
Завтрак: Хлебный Цех Печенье Гречишное со Льном, Зеленый Чай, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Лесные Поляны Кефир Термостатный 3.2%, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Окей Брусника Замороженная, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный). Обед: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Булгур (Вареный). Ужин: Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, Хлебный Цех Печенье Гречишное со Льном, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Булгур (Вареный), Суп Куриный с Рисом. Перекус/Другое: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
