Olesya Vinnie- Журнал, 13 янв 24

Параметры Пользователя Olesya Vinnie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2024:

1038 ккал

Жир: 28,17г | Белк: 68,41г | Углев: 130,75г. Завтрак: Песочное Печенье, Конфета, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Морская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Приготовленная Квашеная Капуста, Филе Индейки. Ужин: Груша, Морковь, Лента Сыр Косичка, Клементины, Конфета, Котлеты из Куриной Грудки, Бабкины Семечки Семечки, Мёд, Магнит Огурчик Соленый, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Тольяттимолоко Йогурт Клубника, Фруто Няня Творог без Сахара Банан. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olesya Vinnie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olesya Vinnie- Журнал, 13 янв 24

Оставить свой Комментарий

Olesya Vinnie-Изменение Веса