valeria.k888- Журнал, 13 янв 24

Вес предательски стоял на месте целых 3 дня, и наконец сегодня долгожданный отвес, сразу в пол кило 💃🏽

57 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1372 ккал

Жир: 75,52г | Белк: 58,93г | Углев: 78,85г.   Завтрак: Eggsellent Драники из Цукини, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Hochland Твороженный Сыр, Красная Икра Икра Кеты, Eggsellent Драники из Цукини, Кофе с Молоком. Обед: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Миндаль Миндаль, Правильные Сладости Малиновая Лента (Пастилки), Чай, Мираторг Стейк, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Мандарины, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, ПП Пицца с рикоттой шпинатом и томатами, Сыр Эдам, Tentador Вино Красное Сухое. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...