A_Savina- Журнал, 13 янв 24

Ишь ты, как поперло-то после силовушечки и хорошего кардио 😄👍. Похоже, дело в наличии музыки в наушниках 😆

78,1 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 7,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1551 ккал

Жир: 59,52г | Белк: 75,34г | Углев: 182,05г.   Завтрак: Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Макфа Мука Кукурузная, Растительное Масло Канолы, Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Velle Банановое Молоко. Обед: Грудка рулет, Гречка Отварная, Barilla Макароны Вареные . Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Коктейль из Морепродуктов, Вареное Яйцо, Клементины, SPAR Хлеб Цельнозерновой. подробнее ...