Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024
|
93,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2381 ккал
|
Жир: 69,57г | Белк: 165,64г | Углев: 280,31г.
Завтрак: Окей Перец Печеный, Иван-Поле Яблоко Печёное, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, Лесные Поляны Кефир Термостатный 3.2%, Клюква, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Обед: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Фермерский Продукт Сырники Домашние, Окей Перец Печеный, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Макароны Отварные, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Глобус Торт Морковный с Творожным Кремом , Глобус Салат с Тунцом. Перекус/Другое: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Чай, Экокат Сыр Лори Премиум, Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Milzu Шоколадные Конфеты с Белым Шоколадом Ржаными Хлопьями и Малиной, Окей Перец Печеный, Увелка Пшено Варёное, BeFit Суп Грибной с Картофелем . подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
