viktoriaZZet- Журнал, 05 май 15

Параметры Пользователя viktoriaZZet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2015

71,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2015:

1477 ккал

Жир: 64,70г | Белк: 81,50г | Углев: 142,29г. Завтрак: Геркулес Хлеб Зерновой, Мёд, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Голландский. Обед: Геркулес Хлеб Зерновой, Кижуч, Кинто Наршараб. Ужин: Большая Кружка Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. подробнее ...

2987 ккал

Упражнение: Дзюдо - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Кардио - 25 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viktoriaZZet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viktoriaZZet- Журнал, 05 май 15

Оставить свой Комментарий

viktoriaZZet-Изменение Веса