|
за новогодние праздники я набрала 3,450 кг за 9 дней. ела и салаты, и суши и пиццу и макдональс вообще не отказывала себе не в чем.
10 числа отвес в 1.350 кг за сутки слила. Посмотрим за сколько уйдёт все остальное.
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1479 ккал
|
Жир: 59,91г | Белк: 75,49г | Углев: 159,06г.
Завтрак: Помидоры, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Васаби Васаби, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Фабрика Имени Крупской Великий Санкт-Петербург. Обед: KDV Крокант с Миндалем, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ласточкина Почта, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина, Сметана 15%, Морковь. Перекус/Другое: Сметана 15%, Морковь. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
блин, я тоже набрала 3,5кг.но дело в том, что я особо никаких салатов и не ела. с какого фига спрашивается)
10 янв 24 написано членом: leprikon 1
|
Возможно много пили? Или что то солёное ели или мучное
14 янв 24 написано членом: milana.moleva
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
milana.moleva-Изменение Веса
|
