ksuta_al✨- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя ksuta_al✨ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

76,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1229 ккал

Жир: 47,89г | Белк: 79,19г | Углев: 121,75г. Обед: Помидоры, Маркет Сыр Лёгкий 30%, Креветки Королевские, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Давлеканово Вак Беляш, Рассольник. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Активиа Йогурт с Грушей и Черникой без Сахара , Молочный Фермер Творог Обезжиренный , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

ksuta_al✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю