Аль.Н- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя Аль.Н | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну вот и закономерный итог новогодних излишеств. И старт для целей этого года.

73,8 кг Потеряно до сих пор: 64,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

1746 ккал

Жир: 71,13г | Белк: 97,71г | Углев: 186,50г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Йогурт «Греческий», Ананас. Обед: Помидоры Черри, Лента Вырезка Свиная. Ужин: Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , ВкусВилл Клюква Замороженная, Самокат Замороженная Вишня, Кухня на Районе Овощное Рагу с Говядиной. Перекус/Другое: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сушеный Персик, Good Food Чернослив без Косточки. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 31 минуты, Google Fit - 23 часа и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аль.Н-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аль.Н- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

Аль.Н-Изменение Веса