Pedash- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя Pedash | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

120 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

2094 ккал

Жир: 112,97г | Белк: 100,97г | Углев: 165,09г. Завтрак: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кофе с Молоком, Оладьи, Вареное Яйцо. Обед: Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Ужин: Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски , Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Joly Woo Том Ям с Креветками. подробнее ...

3303 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pedash-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pedash- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

Pedash-Изменение Веса