Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024
|
93,6 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1862 ккал
|
Жир: 73,96г | Белк: 113,60г | Углев: 187,00г.
Завтрак: Чай, Антонов Двор Торт Мечта, Клюква, ВкусВилл Творог "Можайский" 5%, Кофе с Молоком, Шангал Сыр Дорблю по-Итальянски, Aristocrat Old Сыр Швейцарский, Хлеб-Пита Мини Пита с Куркумой и Отрубями, Лесные Поляны Кефир Термостатный 3.2%, Окей Брусника Замороженная, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Обед: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Экокультура Томат Черри Кумато , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Увелка Ячневая Каша Отварная. Ужин: Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, Aro Абрикос Сушеный (Курага), Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Ячневая Каша, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, ВкусВилл Щи Зеленые со Щавелем. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
