Ivan_Yan- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя Ivan_Yan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

89,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

2046 ккал

Жир: 100,70г | Белк: 128,40г | Углев: 145,81г. Завтрак: Солнцепек Сырники, Кофе с Молоком. Обед: Гречка Отварная, Дымов Сосиски Молочные. Ужин: Салат с Крабовыми Палочками, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Перекус/Другое: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Coffee Like Капучино (300мл). подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivan_Yan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivan_Yan- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ivan_Yan-Изменение Веса