king_georgear- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя king_georgear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

108 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

3830 ккал

Жир: 220,25г | Белк: 199,13г | Углев: 269,98г. Завтрак: Nescafé Tradición, La Serenísima Queso Cremón, Pan de Centeno, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. Обед: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates, Chuleta de Cerdo, Arroz Blanco, Porotos Negros. Перекус/Другое: Mantequilla, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Helado, Banana. подробнее ...

607 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 20 минуты, Samsung Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

king_georgear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

king_georgear- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

king_georgear-Изменение Веса