Аль.Н- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя Аль.Н | < Предыдущая Запись |Следующий >

Итак, цель номер раз - вернуть декабрьские 69 кг. Цель номер два - 64 кг или меньше к следующему НГ без потери мышц! Запротоколировано))

72,1 кг Потеряно до сих пор: 66,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

1795 ккал

Жир: 99,73г | Белк: 105,18г | Углев: 119,06г. Завтрак: Лента Курага без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Лукоморье Икра Горбуши, Яйцо (Целое), Козий Сыр (Твердый). Обед: Орехи Кешью, ВкусВилл Манго, Петелинка Окорочок с Кожей. Ужин: Alpro Almond Barista. подробнее ...

354 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аль.Н-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аль.Н- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

Аль.Н-Изменение Веса