kiseleva_irina84- Журнал, 01 янв 24

Ну здравствуй, Новый год!🙈 ❄️ Шла, шла и пришла в 2024 со 104 кг🥺
Решила не откладывать на конец праздников и не доедать салаты...
С утра зарядка и омлет💪
Как же хочется вернуть былую подвижность и здоровье...😔

104 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 40 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

728 ккал

Жир: 33,21г | Белк: 66,83г | Углев: 38,93г.   Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо, Хлебзавод 7 Хлеб Пшеничный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Обед: Филе Индейки, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Пшеничный Хлеб, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. подробнее ...