mountainman2- Журнал, 31 дек 23

weight holding steady found the right caloric intake.workouts have been getting better by the day. Actually, life is gotten so much better.New years resolution none made.today and tommorrow calories don't count no matter what.have a great day fat secret and Happy New Year.

81,8 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2712 ккал

Жир: 111,89г | Белк: 98,93г | Углев: 341,33г.   Завтрак: Dole Bananas, L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Season's Choice Potatoes O'Brien , Coffee, Aldi Classic Guacamole, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Обед: Better Body Foods Organic Chia Seeds. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Pueblo Lindo Flour Tortillas Large Burrito, Shrimp, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Corn Tortillas , Refried Beans, Mexican Rice. Перекус/Другое: Chocolate Ice Cream Cone with Nuts, Planters Mixed Nuts. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...