Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fred888
Журнал
25 дек 23
Fred888- Журнал, 25 дек 23
Параметры Пользователя Fred888
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Joyeux Noël 🎄
Buon Natale 🎁
Merry Christmas 🎉
Feliz Navidad 🍾
Feliz Natal 🥂
Счастливого Рождества 🎅
圣诞快乐 🥳
76 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 декабря 2023:
2532 ккал
Жир: 123,17г | Белк: 119,88г | Углев: 239,29г.
Обед:
Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Salade de Fruits, Glace, Quatre-Quarts, Préfou, Maître Coq Paupiettes de Dinde, Lasagne, Saumon Fumé, Apéricube Apéricube, Beignet, Mozzarella, Intermarché Chorizo Fort, Saint Azay Rosette de Lyon, Aoste Coppa, Jambon Cru.
Ужин:
Lanvin Baci, Mandarine, Quiche Lorraine, Lasagne.
подробнее ...
1954 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 4 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, Пресс - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fred888-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю