A_Savina- Журнал, 30 дек 23

Параметры Пользователя A_Savina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Наприседала минус 400 грамм на весах, плюс боль в мышце. Кажется, кто-то вчера нарушал технику 🙈.

78,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2023:

1487 ккал

Жир: 70,67г | Белк: 79,15г | Углев: 131,87г. Завтрак: Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясновъ Каша Льняная, Мясновъ Хлопья Овсяно-Пшеничные. Обед: Ерш Тёплый Салат с Баклажанами, Рис Отварной, Ваби Саби Том Ям. Ужин: Super Food Смесь Семян, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Салат Микс, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Зимой и Летом Белые Грибы, Куриный Рулет, Мясновъ Колбаса Молочная. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A_Savina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A_Savina- Журнал, 30 дек 23

Оставить свой Комментарий

A_Savina-Изменение Веса