Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2023
|
94,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2119 ккал
|
Жир: 60,83г | Белк: 124,60г | Углев: 271,65г.
Завтрак: Чай, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Окей Брусника Замороженная, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Увелка Ячневая Каша Отварная. Обед: Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Солигорская Птицефабрика Яйца Перепелиные Копченые, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Увелка Ячневая Каша Отварная, Котлетарь Котлеты Телячьи, Котлетарь Котлеты Телячьи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Чай, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Иван-Поле Яблоко Печёное, Из Углича Творог 5%, Канеле, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Котлетарь Котлеты Телячьи, Гречка Отварная, Наша Семья Суп Овощной. Перекус/Другое: Глобус Салат Тбилиси. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
