Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2023
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1896 ккал
|
Жир: 51,23г | Белк: 84,84г | Углев: 281,82г.
Завтрак: 서울우유 서울우유, 커피, 귤, 아시아 배, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, Wasa Multi Grain Crispbread, 계란후라이, 연어, 하루견과 하루견과. Обед: 남양 요구르트, 감자조림, 김치, 깻잎장아찌, 어묵조림, 시금치된장국, 흑미밥. Ужин: 김치, 깍두기, 밥, 나주곰탕. Перекус/Другое: 귤, 아시아 배, 청우 델로스, 버터, 호두과자, 아메리카노, 귤. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
