Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2023
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2842 ккал
|
Жир: 127,53г | Белк: 126,22г | Углев: 299,52г.
Завтрак: Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Окей Брусника Замороженная, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Увелка Ячневая Каша Отварная. Обед: Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Зеленый Листовой Салат, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Увелка Ячневая Каша Отварная. Ужин: Братья Караваевы Финский Сливочный Суп, Братья Караваевы Латте, Братья Караваевы Яблочный Пирог, Братья Караваевы Курица и Сладкая Тыква. Перекус/Другое: Чай, Курага, ВкусВилл Хумус Классический, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Макароны Отварные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
