maksimova_1967bc- Журнал, 28 дек 23

Параметры Пользователя maksimova_1967bc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2023

93,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2023:

1658 ккал

Жир: 75,07г | Белк: 63,85г | Углев: 179,12г. Завтрак: Коломенское Вафли с Халвой, Майонез, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Обед: Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Плов с Курицей. Ужин: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зельц, Морковь по-Корейски, Плов с Курицей. Перекус/Другое: Коломенское Вафли с Халвой, Мандарин, Коломенское Вафли с Халвой, Пятерочка Мандарин. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

maksimova_1967bc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю