mountainman2- Журнал, 27 дек 23

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

no big deal

82,9 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2023:

2363 ккал

Жир: 117,14г | Белк: 98,71г | Углев: 233,50г. Завтрак: Aldi Classic Guacamole, Season's Choice Hash Brown Patties, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Coffee. Обед: L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Happy Farms Deli Sliced Swiss Cheese, Campbell's Select Harvest Chicken with Egg Noodles Soup, Better Body Foods Organic Chia Seeds. Ужин: Ketchup , Lipton Sweetened Iced Tea, L'oven Fresh Hamburger Bun, Kroger Sloppy Joe Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Season's Choice Crinkle Cut French Fried Potatoes. Перекус/Другое: Planters Mixed Nuts, Gala Apples. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 27 дек 23

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса