Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2023
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1828 ккал
|
Жир: 53,75г | Белк: 125,82г | Углев: 214,87г.
Завтрак: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Окей Брусника Замороженная, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Глобус Сыр Швейцарский Aristokrat Old, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Жареным Луком, Каша Пшенная на Воде. Обед: Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Фермерский Продукт Сырники Домашние, SPAR Салат с Помидорами и Сыром, Жареным Луком, Окей Перец Печеный, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Каша Пшенная на Воде. Ужин: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Каждый День Курага , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", ВкусВилл Рыба Соленая Семга, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
